下載30 Day Home Workouts電腦版

30 Day Home Workouts是SEStudio開發的一款能夠在行動裝置上運行的健康與健身應用程式，但使用最好的Android 模擬器-雷電模擬器 ，你可以在電腦上下載並暢玩30 Day Home Workouts。

在電腦上運行30 Day Home Workouts，您可以在大螢幕上清晰地瀏覽, 而用滑鼠和鍵盤操控應用程式比用觸摸屏鍵盤要快得多，同時你將永遠不必擔心設備的電量問題。

通過多開和同步功能，你甚至可以在PC上運行多個應用程式和帳戶。

而文件互傳功能讓分享圖像、影片和文件也變得非常容易。

下載30 Day Home Workouts並在PC上運行。享受PC端的大螢幕和高畫質畫質吧!

如何在 30 天內足不出戶、無需器械快速減肥、改善健康並獲得好身材。
30 天家庭鍛煉（30 天健身挑戰）包含許多練習。通過這些有氧運動、循環訓練和舉重訓練，您可以變得苗條、健美並鍛煉肌肉。

這個健身應用程序包括：
+) 30 天家庭鍛煉 - 30 天健身挑戰
- 30 天全身挑戰 - 30 天全身家庭鍛煉
- 30 天腹肌挑戰 - 腹肌訓練
- 30 天手臂挑戰 - 手臂鍛煉
- 30 天臀部鍛煉
- 30 天腿部挑戰 - 腿部鍛煉
- 30 天練出六塊腹肌
- 30 天內強壯的手臂

+) 快速減肥並獲得好身材的鍛煉計劃：
- 7 分鐘鍛煉 - 七分鐘鍛煉
- 健身房鍛煉 - 在家鍛煉
- 5 分鐘鍛煉腹肌
- 獲得更強壯的腿部和臀部
- 胸部和腿部鍛煉
- 鬧鐘提醒健身時間
- 家庭鍛煉沒有設備
- 健身和健美
- 快速減肥
- 如何在 30 天內減肥
- 減肥

+) 按照分步說明進行鍛煉：
- 全身鍛煉
- 腹肌鍛煉
- 手臂鍛煉
- 腿部鍛煉
- 臀部鍛煉
- 胸部鍛煉
- 熱身姿勢
- 伸展姿勢
- 家庭鍛煉
+ 減肥飲食計劃
- BMI 和 BMR 計算器
- 飲食計劃
- 快速減肥的飲食秘訣
- 在家快速減肥

30天健身挑戰鍛煉充分考慮鍛煉規律，逐步增加鍛煉強度，讓您輕鬆堅持日常鍛煉。無需去健身房，只需使用您的體重，每天花幾分鐘，30 天健身挑戰鍛煉將極大地幫助您保持健康並有效減輕體重。

只需 30 天，這將幫助您在家中用更少的時間燃燒脂肪和增強肌肉。
它非常簡單，易於使用。您不需要任何機器，不需要任何設備。
此應用程序中的所有鍛煉均基於運動科學，適合男性和女性。

如果您喜歡這個應用程序，請給我們評分 5 星，以支持我們更好地改進它。
非常感謝！