下載はぴトレ -ポジティブ心理学に基づくハッピーアクション習慣化電腦版

はぴトレ -ポジティブ心理学に基づくハッピーアクション習慣化是はぴテック開發的一款能夠在行動裝置上運行的生活方式應用程式，但使用最好的Android 模擬器-雷電模擬器 ，你可以在電腦上下載並暢玩はぴトレ -ポジティブ心理学に基づくハッピーアクション習慣化。

在電腦上運行はぴトレ -ポジティブ心理学に基づくハッピーアクション習慣化，您可以在大螢幕上清晰地瀏覽, 而用滑鼠和鍵盤操控應用程式比用觸摸屏鍵盤要快得多，同時你將永遠不必擔心設備的電量問題。

通過多開和同步功能，你甚至可以在PC上運行多個應用程式和帳戶。

而文件互傳功能讓分享圖像、影片和文件也變得非常容易。

下載はぴトレ -ポジティブ心理学に基づくハッピーアクション習慣化並在PC上運行。享受PC端的大螢幕和高畫質畫質吧!

3 好事日記應用程序獲得積極思考
使用基於 chatGPT 的 Happy AI

度過幸福生活的最有效方法之一就是記錄三件美好的事情。有了這個應用，每天記錄三件美好的事情，獲得積極的思考，就能鍛煉出幸福生活的基本體力。
（三件好事）

通常，人們傾向於關注負面信息。研究表明，80% 的想法都是負面信息。另外，消極的東西基本上都留在腦袋裡。

如果你用這個應用程序訓練自己專注於積極的事情，即使你的生活沒有改變，你的幸福感也會大大增加。
此外，從科學上講，壓力會減輕，思維會變得更開闊，自尊心會增加，您可以找到自己真正想做的事情並繼續前進。

事實上，有些人每天都在繼續使用這個應用程序，並將注意力轉移到積極的事情上，從而改變了他們的生活。
有些人每天都在記錄大約 5 年。 （截至 2023 年 5 月）

無論如何，讓我們養成每天的習慣，讓您的生活更加幸福。

● 您可以與您的朋友分享！
另外，和朋友一起做這個訓練會讓你更快樂。讓我們通過聆聽親近的人的快樂事物來對協同效應感到高興。有人說他們很幸福，因為他們即使見面也可以分享平時不談的事情。
（您可以通過讓他們點擊邀請鏈接來添加朋友）

●獲得快樂AI的評論！
此外，如果您在發帖時選擇接收快樂AI的評論，您可以在發帖後1-2分鐘收到基於chatGPT的快樂AI的評論。

■其他功能
・ 記錄 7 個情緒等級
→ 除了這 3 件好事，您還可以分 7 個階段記錄當天的心情。
・查閱記錄
→ 您可以在日曆格式中回顧當天的 3 件好事和心情。
・隨機回頭看（記憶功能）
→ 從目前的記錄中隨機顯示一個。這使您可以重溫過去的美好事物。
・提醒功能
→ 可以在指定時間提醒。讓它成為每天的習慣。

■ 推薦用法
STEP1：記錄1週
先試用一周。哪怕只是一句簡單的句子，也請盡量把注意力集中在今天發生的好事上。這是一種思維訓練，所以一開始很難。一周左右就比較容易記住了。如果你能輕鬆列出三件好事，就證明你的大腦正在轉向積極的事情。
如果可能的話，我們建議第一周每天都這樣做。此外，即使在第二天之後，您也可以回顧和記錄。

STEP2：邀請好友
這個應用程序真正的樂趣在於與您的朋友分享美好的事物。我不談論社交媒體或面對面，但只是看到朋友的積極事件讓我開心。
如果您添加了朋友，您的朋友只能看到您的朋友發布的帖子。好友發帖會收到通知，開啟通知效果會更好。
（邀請鏈接顯示在設置→“添加好友”中，您可以將此網址發送給您的好友，讓他們點擊即可添加好友。）

第 3 步：嘗試使用它 3 週。永遠。
三週後，我開始期待寫作。如果可以的話，最好還是繼續寫下去，但是不用擔心寫不下去的日子，繼續寫下去吧。
*最好的寫作時間是晚上睡覺前。峰終定律意味著在一天結束時讓自己沉浸在積極的事物中，這一天將在您的大腦中記錄為積極的一天。


■ 讓我們這樣寫
例如：看看別人的帖子，自己看看。
・我一大早就起床了！
・一大早起來就可以跑步了！
・早上可以專心工作了！
・午餐的醬汁炸肉排蓋飯很好吃！
・中午可以睡午覺了！
・和同事一起吃晚飯，聊工作很開心！
・我在便利店試了新產品，很好吃！
・今天讀的○○這本書很有趣！
・今天過得很平靜！
・今天一整天都沒生氣！
晚上我可以和家人一起吃晚飯。